通常情況下，每分鐘呼吸12次到20次是正常的。具體情況如下：
正常人每分鐘呼吸一般是12次到20次，由于存在個體差異，所以呼吸的頻率也可能會存在一定的差異。年齡比較小的新生兒和嬰幼兒呼吸的頻率可能會稍微快一些，每分鐘可能會達到16次到20次。正常情況下，如果每分鐘低于12次，就是呼吸過緩；如果每分鐘高于24次，屬于呼吸過速。
在平時可以適當進行有氧運動，提高自身身體素質(zhì)，增強自身免疫力，還可以改善呼吸，提高通氣量。