崴傷了腳一般指踝關節(jié)扭傷，通常情況下，一般可以在踝關節(jié)扭傷48小時內進行冷敷；在踝關節(jié)扭傷48小時后進行熱敷，具體內容如下：
如果患者出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷的情況，可能會引起腫脹、疼痛等，還可能會導致皮下出血，通?？梢栽谂?8小時內使用冰塊或濕毛巾對患處進行冷敷，緩解皮下出血，以免出血較多；在踝關節(jié)扭傷48小時后，通常皮下出血較少，一般可以使用熱毛巾對患處進行熱敷，通?？梢源龠M血液循環(huán)，緩解腫脹。如果患者疼痛感較強，一般可以在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、氨芐西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。