一般情況下，做B超可以通過適當運動、適當進食、聲音刺激等方法讓胎兒換姿勢。具體內容如下：
1.適當運動：做孕檢時如果胎兒不更換姿勢，可能會影響檢查。孕婦可以通過適當散步、爬樓梯等有氧運動活動來提升胎兒的興奮性，進而達到讓胎兒換姿勢的目的。
2.適當進食：孕婦還可以在做B超前，適當吃自己喜歡的糖果、巧克力、蛋糕等食物來促進胃腸道活動，從而引起胎動，讓胎兒出現踢腿、翻身、伸手等換姿勢的情況。
3.聲音刺激：胎兒的聽力比較靈敏，所以通過適當的聲音刺激，可能會使胎兒變得興奮，因此還可以通過一定的聲音刺激讓胎兒換姿勢，如給胎兒聽節奏歡快的音樂、和胎兒說話等。