如果患有耳石癥，通常可以采用健側臥位睡覺，能夠避免病情加重。
頭部遭受外傷、動脈缺血、鈣代謝異常等原因可能會導致患者出現短暫的眩暈、眼震等癥狀，從而引發耳石癥，還可能伴隨惡心、嘔吐等自主神經功能紊亂的情況。如果患者出現以上癥狀，需要及時前往醫院就診，通過眼球震顫電圖檢查、滾轉試驗、CT檢查等明確病因，再根據病因對癥治療。確診為耳石癥后，建議患者在睡覺時，可以采用健側臥位，也就是讓肢體放松前伸，上肢放于枕頭上，高于心臟，肩前伸、肘伸直、腕背伸、五指伸開，而下肢一般在前，稍屈曲放于軟枕上，健側下肢在后，呈自然屈曲。
此外，患者睡覺時盡量不要轉頭，以免導致耳石脫落。確診為耳石癥后，患者需要讓耳石復位，這時可以采用復位治療，在醫生的幫助下徒手或借助儀器完成，常見的方法為翻滾旋轉復位法、Epley耳石復位法，應根據實際情況進行選擇。除了復位治療，患者還可以遵醫囑口服甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片等，能夠改善內耳循環。
在日常生活中，耳石癥患者需要養成良好的飲食習慣，注意休息，保持心情愉悅，避免太過勞累。