睡眠時大腦皮層應處于休眠狀態，如果仍處于興奮的狀態，可導致出現說夢話的情況。如果偶爾出現說夢話的情況，通常為正常的生理表現，如果經常說夢話，應注意自身是否存在壓力過大、精神緊張等情況，或是一些疾病影響。經常說夢話可影響睡眠質量，較為嚴重時還可影響發育，導致神經功能紊亂等。
1、影響睡眠質量：總是說夢話可影響睡眠，表現為晨起后疲倦、精神萎靡；
2、影響發育：如果兒童經常出現說夢話的情況，可由于神經癥導致，如果不采取適當方法進行治療，可影響兒童的發育；
3、神經功能紊亂：當成人神經功能不穩定時，也會出現經常說夢話的表現，嚴重時可出現神經功能紊亂，如氣急、多慮、心悸等表現；
4、其他危害：當說夢話情況比較嚴重，并且持續時間較長時，還可引起機體免疫力下降，或并發一些器質性損傷。
所以，當出現經常說夢話的情況時，可出現以上危害，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行調理，避免癥狀加重，出現更加嚴重的損傷。