青蛙趴一般不可以改善骨盆前傾，通常可以拉伸韌帶和大腿肌肉、矯正腿型，患者一般可以進行靠墻鍛煉、臀大肌功能訓練等，來改善骨盆前傾。
青蛙趴通常不可以改善骨盆前傾，是因為青蛙趴主要是拉伸患者大腿內側的肌肉和韌帶，一般可以幫助改善腿部形狀，糾正O型腿和X型腿，如果做青蛙趴前患者沒有做好準備，可能引起韌帶以及肌肉的拉傷。
骨盆前傾患者一般可以進行脊柱的伸展功能鍛煉，如游泳，可以選擇蛙泳，也可以選擇五點支撐法、小燕飛等鍛煉，增加患者豎脊肌的肌肉力量，幫助拉伸脊柱。也可以進行靠墻鍛煉，如保持臀部和雙足跟貼近墻面，頭部也要貼近墻面。也可以做臀大肌功能的訓練，如臀大肌等長、等張的功能訓練，也能增強后方的肌肉力量，有一定糾正骨盆前傾的作用。如果出現骨盆前傾，建議不要盲目進行一些鍛煉，否則可能造成一些傷害。
骨盆前傾患者需要注意平時的坐姿與站姿，不要久坐、久站，可以用平躺的姿勢睡覺，盡量不要選擇側臥的姿勢，因為側臥位睡覺時，可能造成髖關節部位受力增加，使骨盆前傾更加嚴重，還要避免用不正確的姿勢走路，也不要穿高跟鞋長時間走路。
如果骨盆前傾持續無法緩解，患者可以前往醫院骨科就診，通過X線攝影、醫生觸診等檢查明確病情，可以由醫生通過手法進行矯正，也可以由醫生指導進行鍛煉以矯正骨盆前傾。
