T小于2.5是指骨密度檢查的T值小于-2.5，是屬于骨質疏松癥的表現。
骨質疏松癥是一種進行性代謝性骨病，引起骨礦物密度降低（即單位骨量減少），損害骨骼結構。骨骼肌無力導致微小骨折或不明顯的創傷，尤其是在胸椎、腰椎、手腕和臀部（稱為脆性骨折）。患者可能會出現骨痛、脊柱變形、骨折等癥狀，還可能會伴隨骨骼畸形等情況。骨質疏松癥的發生與多種因素有關，如年齡、性別、種族、遺傳、生活方式等。骨質疏松癥常見于老年人，特別是絕經后的女性。骨質疏松癥患者可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物進行治療。
患者在日常生活中應注意均衡飲食，多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶、芝麻醬等，有助于預防骨質疏松癥。同時，患者還應適當運動，如散步、打太極等，有助于改善骨骼肌肉功能，促進骨骼健康。