躺著看手機起來頭暈眼前發黑可能是體位性低血壓、視疲勞、低血糖、腦供血不足、頸椎病等原因所致，建議患者就醫診治。
1、體位性低血壓：如果長期保持蹲位，導致體內血液流動受阻，血壓水平下降，可能引發低血壓，患者可能出現眼前發黑、頭部眩暈、身體乏力等癥狀。患者可以遵醫囑使用鹽酸米多君片、阿卡波糖片、醋酸氟氫可的松片等藥物進行治療，使血管擴張，從而達到升高血壓的作用。
2、視疲勞：由于長期近距離用眼，可能會引發視疲勞，并伴隨眼睛干澀、異物感等癥狀。患者需適當休息，必要時可遵醫囑使用復方消旋山莨菪堿滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液或萘敏維滴眼液等藥物進行治療，可松弛眼部痙攣的平滑肌，改善眼疲勞癥狀。
3、低血糖：長時間未進食可能會導致血糖下降，引發乏力、手抖等不適。如果患者從躺姿調整為坐姿、站姿，可能會有頭暈的表現。此時，可以含一塊糖果以緩解癥狀，然后恢復正常飲食。此外，患者也可在醫生指導下使用葡萄糖注射液、葡萄糖粉劑、口服五維賴氨酸葡萄糖等藥物補充血糖，升高血糖水平。
4、腦供血不足：長期熬夜、暴飲暴食以及情緒暴躁易怒的狀態可能會影響腦內血液流動，導致腦供血不足，可能導致眩暈、眼前發黑以及四肢乏力等癥狀。建議患者配合醫生使用尼莫地平片、長春西汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進行治療，可以擴展腦血管，改善大腦代謝、血流量等。
5、頸椎病：長期保持低頭的姿勢可能會對頸椎關節產生刺激，可能導致頸椎關節紊亂，進而引發頸椎病。患者可能出現頸部疼痛、頸部發僵、頭部疼痛等癥狀，可能在起身時有頭暈的表現。患者可以遵醫囑使用甲鈷胺片、舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，有助于活血化瘀、營養神經、減輕疼痛。
日常生活中，患者要注意營養均衡，多進行體育鍛煉。