通常預防近視戶外活動時間，需要根據不同的人群進行判斷。如高中生及中小學生宜不少于2個小時，學前兒童宜每天3個小時以上，其中體育鍛煉時間不宜少于1個小時。
近視通?？筛鶕{節作用分為假性近視、真性近視及混合性近視。面對高強度的工作、學習等情況，很容易造成用眼疲勞，如果不注意保護眼睛，進而造成近視。而戶外活動是一種比較有效預防近視或防止近視度數加深的方法，對于學前兒童來說，視力還在發育中，此時可能沒有達到正常水平，如果長時間面對電子設備，容易影響視力，進而造成近視，建議家長多帶兒童進行戶外運動，每天3個小時以上，有助于放松眼睛。對于高中生及中小學生而言，長時間近距離用眼容易對眼部的發育造成影響，并且未成年之前，視力受多種因素的影響，所以每天至少需要2個小時的時間進行戶外鍛煉，可以有效地保護視力，達到預防近視、減緩近視發展的目的。
此外，除了戶外運動以外，每晚保持充足的睡眠、用眼衛生習慣對于預防近視也是比較重要的。建議小學生每天睡眠10個小時，初中生睡眠9個小時，高中生睡眠8個小時。并且連續近距離用眼時間盡量控制在40分鐘以內，中間休息要注意放松眼睛，應到戶外活動或憑窗遠眺10-15分鐘。
當患者出現視覺疲勞、視力減退明顯等癥狀，應及時就醫，通過裂隙燈檢查、散瞳驗光、雙眼視功能檢查等檢查來查明病因，并通過佩戴眼鏡、近視激光矯正術等方式來矯正視力。