月經周期通常為28天左右，但每個女性的身體狀況不同，月經周期可能會有所波動。如果你發現自己的月經推遲了，首先需要考慮是否有可能是懷孕。性生活后，體內激素水平會發生變化，這可能是導致月經延遲的一個原因。
除了懷孕的可能性外，壓力、情緒波動、生活方式的改變（比如作息不規律）等都可能影響月經周期。長時間使用電腦雖然不會直接影響月經周期，但久坐不動可能導致血液循環不暢，進而對身體健康產生一定影響。
建議你先觀察一段時間，如果推遲超過一周，最好進行早孕測試以排除懷孕的可能性。同時，注意調整生活習慣，保持良好的作息和適度的運動，避免過度勞累和精神緊張。如果月經持續延遲或出現異常情況，建議及時就醫檢查，以便得到專業的診斷和治療。
總之，月經周期的變化可能由多種因素引起，了解自身身體狀況并采取適當的措施是維護女性健康的重要步驟。