老人家血管堵塞老頭暈主要從飲食調理、運動調節、藥物治療等三個方面進行改善，具體如下：
1、飲食調理：患者首先需要注意低鹽低脂飲食，以清淡、低熱量、高纖維的食物為主，比如粥類、白菜、菠菜等，同時避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，比如海鮮、辣椒、酒精、咖啡等，養成良好的飲食習慣。
2、運動鍛煉：患者需要養成良好的鍛煉習慣，每天進行有氧運動，比如打太極拳、慢跑、散步、騎自行車、登山等，運動時間不宜太久，每天大約半小時到一小時最佳，可以聽從醫生的建議適當的增加或減少運動量。
3、藥物治療：患者有血管堵塞導致頭暈的情況，需要在醫生的指導下服用藥物進行治療，比如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等等。同時患者需要定期的前往醫院進行隨訪檢查，防止病情進展。