長期緊張的工作對身體不利，后果一般有情緒不穩(wěn)定、失眠、注意力不集中等。
1、情緒不穩(wěn)定：長期處于緊張的狀態(tài)下，會使人的交感神經(jīng)過于緊張，最終一年前功能失調(diào)可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、心慌等。
2、失眠：長期的精神緊張會影響大腦的狀態(tài)，導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，大腦皮層活躍，從而引起失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙。
3、注意力不集中：大腦過度勞累容易導(dǎo)致功能退化，出現(xiàn)注意力不集中的情況，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率下降。
此外，部分患者還可能會出現(xiàn)記憶力減退、胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等情況，要注意勞逸結(jié)合，身體不適的時候就醫(yī)檢查，對癥治療。
