舌苔白、尿黃，可能是飲水少、上火、脾胃濕熱等因素導致的，建議到中醫院完善望聞問切相關檢查，明確病因后采取針對性治療。
1、飲水少：如果日常飲水過少，可能會導致舌苔干燥、發白，尿液過于濃縮而發黃。一般對身體沒有太大影響，日常適當飲水，多排尿。
2、上火：飲食不節、外感火熱之邪、寒邪入里化熱等因素可能會引起上火，導致面紅目赤、口苦燥渴、咽喉腫痛、牙齦出血、尿少黃、舌淡。建議日常注意飲食清淡，多飲水，可以遵醫囑使用清火梔麥片、牛黃上清丸等清熱解毒的藥物治療。
3、脾胃濕熱：感受外邪、飲食失調、臟腑功能失調等因素，都可能會導致體內濕熱生成，引起頭暈脹痛、舌苔白膩、大便溏稀、尿黃等情況。建議遵醫囑使用五味香連丸、龍膽瀉肝丸等清熱化濕的中成藥治療。
除上述原因之外，還可能是痰濕、脾腎陽虛等因素導致的，建議及時治療。日常注意飲食均衡，少暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主。可以適當吃蓮子、綠豆、百合等清熱降火的食物。