指甲蓋空殼而且不痛可能是營養不良引起的，也可能是外傷、真菌感染等病理原因導致的。
1.營養不良：如果個人長期飲食習慣不良，體內攝入鈣以及維生素等營養元素不足，可能無法維持指甲的健康，從而出現指甲蓋空殼而且不痛的現象。可以適當調整飲食習慣，注意飲食營養均衡，能夠有效改善此癥狀。
2.外傷：如果平時不注意指甲的護理工作，使甲床受到外力撞擊，可能會形成血腫，從而使指甲與甲床分離，也會形成當前情況。需要注意指甲的護理，避免再次受到損傷，以免指甲脫落影響恢復。
3.真菌感染：如果平時不注意手部衛生，使指甲受到真菌感染時，可能會出現上述癥狀。可以在醫生的指導下涂抹抗真菌的藥物，如鹽酸特比萘芬乳膏、復方酮康唑軟膏等進行緩解。
日常生活中要注意手部衛生，勤用洗手液洗手，保持手部的清潔干燥。