月經期不排血只排褐色的渣子主要是由子宮內膜較薄、宮寒以及宮腔粘連等原因導致的，子宮內膜較薄一般可以通過服用雌激素類藥物來調理，宮寒可以通過養成良好的飲食習慣和生活習慣改善癥狀，宮腔粘連一般選擇手術進行治療。具體如下：
1、子宮內膜較薄：一般子宮內膜偏薄都是由于體內的激素水平分泌不足而導致的，有可能會導致閉經、排褐色分泌物以及停經等現象。建議去醫院化驗一下生殖激素水平，如果雌激素較少，可以服用雌激素類藥物來調理，比如戊酸雌二醇片、結合雌激素片或者去氧孕烯炔雌醇片等藥物進行治療，能夠刺激雌激素分泌，促進子宮內膜生長。
2、宮寒：主要是由腹部受涼引起寒濕凝滯，一般表現為月經減少、月經延遲、閉經或排褐色分泌物等癥狀。在日常生活中，要養成良好的生活習慣，要注意保暖，早睡早起，保證足夠睡眠。此外，還應該養成良好的飲食習慣，要多食溫經暖宮的食物，如紅糖、核桃、大棗等。
3、宮腔粘連：是女性宮腔受到損傷導致子宮內膜粘合在一起，一般有月經量少、痛經、月經期排褐色分泌物等癥狀。可以通過宮腔粘連分離術進行治療，一般應在宮腔鏡下進行，以確定粘連位置及程度，并可初步判斷組織學特征，尤其有助指導手術的準確性、安全性及徹底性。需要定期補充雌激素治療，有利于內膜增生與修復。