失眠吃郁李仁多是因為郁李仁有緩解失眠的作用。
中醫上有朱砂拌郁李仁用于治療焦慮失眠的記載，單味郁李仁對失眠的治療效果不大，但是對失眠還是要有緩解作用，所以失眠可以吃郁李仁。
郁李仁藥性辛、苦、甘、平，歸脾、大腸、小腸經，具有潤腸通便、下氣利水的作用，用于治療津枯腸燥、食積氣滯、腹脹便秘、水腫、腳氣、小便不利等；不良反應及禁忌尚不明確，脾胃虛弱者和懷孕的孕婦盡量不要食用，可能會出現病情的加重。
建議日常保持規律的生活作息，早睡早起，盡量避免熬夜，在睡前可以喝熱牛奶，不要喝濃茶、咖啡等飲料，睡前兩小時內不要劇烈運動，平時適量的運動可以加快身體的血液循環，改善自身的睡眠。
若出現失眠的情況，建議及時前往醫院就診，明確病因，對癥治療，以免耽誤病情。