雙臂起了很多小疙瘩，一般和蚊蟲叮咬、皮膚干燥、痱子、接觸性皮炎、濕疹等原因有關，建議及時就醫檢查，了解具體情況，在醫生的指導下對癥治療。
1、蚊蟲叮咬：雙臂被蚊蟲叮咬后，可能出現小疙瘩，通常伴有瘙癢感，因為蚊蟲在叮咬時會注入唾液，引起人體的免疫反應。可以涂抹風油精、清涼油等緩解瘙癢癥狀。
2、皮膚干燥：氣候干燥或過度清潔等原因可能導致皮膚干燥，雙臂出現小疙瘩。一般還會伴有皮膚緊繃、脫屑等癥狀。建議加強皮膚保濕，使用溫和的保濕乳液。減少洗澡次數，避免使用刺激性強的清潔產品。
3、痱子：在炎熱潮濕的環境中，汗液排出不暢，可能引發痱子，雙臂等部位容易出現小疙瘩，常伴有刺痛感和瘙癢感。應保持皮膚清潔干爽，穿著寬松透氣的衣物。可使用痱子粉、爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏等進行治療。
4、接觸性皮炎：接觸了某些過敏原或刺激性物質，如化妝品、洗滌劑、金屬等，可能導致接觸性皮炎，雙臂出現小疙瘩，伴有紅腫、瘙癢等癥狀。需找出過敏原并避免接觸，可在醫生指導下使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等藥物治療。
5、濕疹：是一種常見的皮膚病，病因復雜，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關。雙臂出現小疙瘩，常伴有劇烈瘙癢、滲出等癥狀。要避免搔抓，保持皮膚清潔。可遵醫囑使用鹵米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司軟膏等藥物治療。
在日常生活中，要注意保護皮膚。避免接觸可能引起過敏的物質，做好防曬措施。保持良好的生活習慣，飲食均衡，適當運動，增強身體免疫力。