足療做多了對身體一般不好，因此不推薦長時間頻繁進行。
足療主要是一種足部按摩療法，通常分為兩個主要部分：一是進行足浴，二是進行足部按摩。足療主要用于緩解疲勞與疼痛以及改善睡眠質量。對于患有心腦血管相關疾病的人，如高血壓或腦梗死等，在進行足療時使用高溫水泡腳可能會導致血液流速過快。在嚴重的情況下，這還可能引發局部充血，同時增加身體內的血液流量，從而加重心臟和血管的負擔。另外，長期堅持足浴療法也可以改善血液循環，降低血壓，但這需要一定時間才能發揮效果，并且長時間進行足浴會使人體產生疲勞，從而誘發另外并發癥。特別需要注意的是，飯后過量進行足療可能會導致胃內食物的積累，從而引發各種消化問題，如腹痛、腹脹和惡心等，這對身體是不利的。
完成日常足療后，務必注意腳部的保暖措施，避免與冷水接觸，并確保不進行通風，防止冷風侵入，導致腳部受到寒冷。