例假是指月經。月經期間一般不建議做足療，但是經血排出困難，通常可以做足療。
足療在一定程度上具有活血化瘀的效果，對于月經本身比較正常的女性來說，此時做足療可能會導致經期出血量過多或經期延長，所以這類女性通常不建議做足療。但是部分月經不規律的女性，可能存在經血排出困難、痛經等癥狀，此時一般可以做足療，有利于促進全身血液循環，改善腹痛等癥狀。需要注意的是，足療期間水溫不能過涼或過熱，以防受寒或燙傷。同時，室內溫度也要適宜，避免身體受涼。
此外，足療時，避免過度用力，引起身體不適癥狀。足浴時間不宜過長，一般以半個小時為宜。如果月經期間出現明顯異常不適，建議盡快前往醫院就診。