抑郁通常是指抑郁癥。一般情況下，抑郁癥無法自愈，但少數輕度抑郁癥有可能會自愈，其自愈的前兆通常是情緒不再低落、睡眠質量良好、精力提升等。
1、情緒不再低落：抑郁癥患者常會出現情緒低沉、唉聲嘆氣等癥狀，如果患者通過自我調整，情緒逐漸恢復正常，不再出現情緒低落、憂傷等情況，通常說明患者逐漸自愈。
2、睡眠質量良好：患有抑郁癥的患者通常會出現入睡困難、失眠、多夢等癥狀。如果患者的睡眠質量逐漸提高，能保證睡眠充足，說明病情正在好轉。
3、精力提升：由于抑郁癥患者情緒低落、興趣減退，會導致自身精力降低，出現無精打采、疲乏無力的情況。隨著病情好轉，患者逐漸對事物產生熱情，自身精力也會逐漸提升。
此外，抑郁癥自愈的前兆通常還有食欲增加、注意力集中、不再否定自己等。但是，患有抑郁癥時，如果不進行治療，還有可能會導致病情加重，出現自責自罪、幻覺、妄想、自殺未遂等情況。所以，患者需要積極就醫，遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林膠囊等藥物，抑制5-羥色胺的再攝取，增加突觸間隙中5-羥色胺的濃度，發揮抗抑郁作用。