要抑郁了一般指要得抑郁癥了，什么都不想做，不想說話，是不是要得抑郁癥了要根據(jù)具體情況來判斷，可能不是要得抑郁癥了，也可能是。出現(xiàn)異常情況后，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
如果只是偶爾出現(xiàn)什么都不想做、不想說話的情況，可能是近期學習、工作的壓力比較大，導致精神緊繃出現(xiàn)的情緒異常，一般不會導致抑郁癥。還有少數(shù)人群性格比較內(nèi)向，可能不愿意與外界有過多的接觸，通常也不是抑郁癥引起的。
如果持續(xù)出現(xiàn)不想做事、不想說話的表現(xiàn)，則可能是抑郁癥引起的，該疾病的核心癥狀就是顯著持久的情緒低落、興趣減退等。建議在醫(yī)生指導下完善體格檢查、精神狀況評估、心理評估等明確病情，確診后可以遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物來治療。
日常生活中，可以適量進行戶外活動，有助于放松精神，保持心情愉悅。