左腰一用力就疼可能是腰肌勞損、外傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的，患者應根據具體的病因進行針對性治療。
1、腰肌勞損：本病是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，若患者在平時過度勞累，可出現腰部脹痛、酸痛等癥狀，且容易反復發作。建議患者遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、碳酸鈣片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒等藥物進行治療；還可以進行熱療、推拿、針灸等方式來改善病情。
2、外傷：如果患者的左腰不小心受到外傷，可能會出現骨折的情況，容易引起劇烈的疼痛癥狀，還可伴有活動受限、骨折錯位的表現。患者應及時去醫院進行手法復位或手術復位，術后應進行外固定。
3、腰椎間盤突出癥：本病是脊柱外科常見病和多發病，主要由腰椎間盤的髓核、纖維環及軟骨板出現不同程度的退行性改變所致。患者通常會出現腰痛、活動受限等癥狀。建議患者遵醫囑使用美洛昔康片、吲哚美辛片等藥物進行治療，在睡覺的時候可以采用仰臥位，盡量選擇睡硬板床，可系腰帶保護腰椎。
除上述原因外，該癥狀還可能是頸椎病引起的，少數情況下還可能與腰部組織惡性病變有關，建議患者及時去醫院骨科完善X線、CT、磁共振等相關檢查，并積極配合醫生進行治療。