在女性月經周期中，所謂的'安全期'是指不容易懷孕的時間段。通常認為，在月經來潮前的5-7天屬于相對安全期。然而，這種方法并非絕對可靠。
排卵是決定安全期的關鍵因素。正常情況下，排卵發生在月經周期的第12-16天左右（以第一次月經來潮為第一天計算）。排卵后，卵子在輸卵管中存活約24小時，而精子則可以在女性體內存活2-5天。
因此，'安全期'并不是一個完全科學的概念。即使是在月經前五天，也有可能因提前排卵或其他因素而導致意外懷孕。
對于希望自然避孕的夫婦來說，建議結合其他避孕方式（如 condoms）以提高安全性。
總之，安全期避孕法的成功率約為70%-80%，并不適合作為主要避孕手段。