對于有子宮肌瘤病史的女性來說，選擇合適的避孕方式需要謹慎。宮內節育器（即避孕環）是一種常見的長效避孕工具，但它并不適合所有人。
對于曾經接受過子宮肌瘤剝離術的患者，醫生通常建議避免使用宮內節育器。這是因為宮內節育器可能會刺激子宮內膜，導致子宮內膜增厚或子宮肌瘤復發和增長。
子宮肌瘤是一種常見的婦科良性腫瘤，雖然大多數情況下是良性的，但如果肌瘤較大或者數量較多，可能會影響月經周期、經血量甚至生育功能。
對于您的情況（子宮內膜厚度7mm，月經延遲），建議在選擇避孕方式前，先進行全面的婦科檢查。醫生會根據肌瘤的大小、位置以及您的整體健康狀況，為您推薦最適合的避孕方法。
除了宮內節育器外，其他常見的避孕方式還包括口服避孕藥、避孕貼、避孕注射等激素類避孕方法，或是使用 condoms（安全套）作為物理屏障避孕工具。這些方法在醫生指導下都可以成為合適的替代方案。
總之，有子宮肌瘤病史的女性在選擇避孕方式時，一定要先咨詢專業醫生的意見，避免因為不當的避孕措施而導致健康隱患。