宮腔粘連手術后一般需要1-3個月恢復，具體恢復時間因人而異。
宮腔粘連是由于子宮內膜受損后，子宮肌壁相互粘連，導致宮腔部分或全部閉塞。手術是治療宮腔粘連的主要方式，多采用宮腔鏡下粘連分離術。手術過程中，醫生會借助宮腔鏡器械，將粘連的組織分離，恢復宮腔的正常形態。術后恢復時間受多種因素影響，如粘連的嚴重程度，輕度粘連分離相對容易，對子宮損傷小，恢復較快；重度粘連則手術難度大，子宮創面大，恢復時間長。患者的年齡、身體狀況也有作用，年輕且身體機能好的患者恢復相對迅速。此外，術后是否遵循醫生的建議進行護理和后續治療也關系到恢復進程。
術后要注意休息，保證充足睡眠，避免重體力勞動和劇烈運動。注意個人衛生，保持外陰清潔，預防感染。嚴格按照醫生的囑咐定期復查，觀察子宮恢復情況以及有無再次粘連跡象。若出現腹痛、陰道異常分泌物、月經異常等情況，應及時告知醫生，在醫生指導下進行相應處理，不可自行隨意用藥或延誤就醫，以保障生殖健康。