腿子指的是腿部，通常來說，腰肌勞損扯到腿部了，可以在醫生的指導下使用藥物治療、物理治療、日常護理等，具體內容如下：
1.藥物治療：如果出現腰肌勞損比較嚴重，扯到腿部了，并且影響了正常的行走，通常需要在醫生指導下合理使用氟比洛芬凝膠貼膏、布洛芬片、依托考昔片等藥物進行治療。
2.物理治療：腰肌勞損一般是腰部長時間過度運動鍛煉引起的，可能還會引起扯到腿部了的情況，并伴隨腿部疼痛的癥狀，可以通過局部熱敷、按摩等物理治療的方式來緩解，能夠促進血液循環，疏通經絡，減輕局部的疼痛感。
3.日常護理：如果腿部已經出現了腫脹和疼痛，患者可以進行日常護理，平時多休息，腿部盡量避免用力，有助于患者恢復。