砭石有安神、調理氣血、疏通經絡，促進血液微循環，調理新陳代謝等好處。其主要是通過一些微晶、紅外線和脈沖的波段，來達到治療和保健的作用。具體情況如下：
1、祛瘀止痛、清熱消腫：砭石對紅、腫、熱、痛的炎癥反應及碰撞、扭挫傷表現出良好的治療作用。在實熱或瘀熱證中，砭石可吸收機體發出的過多熱量，并將其轉化為對人體有益的遠紅外輻射。
2、發熱反應、改善循環：當人體吸收砭石的超聲波能量后，皮膚的血液循環加快，可在組織內出現發熱反應，其所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環狀態等作用。
3、溫助陽氣、養筋榮脈：砭石有獨特的感應增溫效應，當把它固定在距體表5厘米以內時，可在半小時內引起所在部位的體表溫度上升0.5~2℃。砭石性質溫潤，與人體接觸中可溫補、鼓舞體內陽氣。
4、改善代謝、加速恢復：砭石發出的超聲波可影響人體內某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變人體內的代謝環境和狀態，使疾病向好的方向轉化。
5、抑制神經、鎮痛作用：人體神經系統具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經有抑制作用。砭石發出的超聲波可使神經的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮痛作用。
6、潛陽安神、止悸定驚：砭石具有石類重鎮沉降之性，用于外治也可收安神定驚之效。氣血不足、五臟失養、神不守舍、或熱邪、痰濁、水飲擾亂心神，都會有神志不安的表現。使用砭石刮拭或點按頭部諸穴可安神定驚，改善睡眠。
7、逐寒祛濕、消痹止痛：砭石在溫運氣血、疏通經絡的同時，還可逐寒祛濕而止痹痛，因此對風濕類疾病效果良好。一般有風濕證侯的患者在每次治療當中很快就會感覺砭石作用部位發熱，疼痛減輕，并且砭石治療對這類疾病療效鞏固。