更年期多在40-50歲出現，此期腎氣漸虛，沖、任二脈虛衰，天癸漸竭，生殖器官及乳房也逐漸萎縮，中醫稱為“經斷前后”或“絕經前后”。女人更年期忽冷忽熱，一般是由于五臟精血不足，引起身體氣血陰陽不協調導致，雖然是生理現象，但嚴重時需要通過生活、藥物等進行調理。
1、生活調理：女人更年期應盡量避免熬夜，要增加睡眠，充足睡眠可以使五臟得以休養，減少五臟精血耗傷。同時女人還要保持良好心情，良好的心情管理可以預防更年期提早來臨，可以多散步、旅游，自行調整心態，保持心情愉快；
2、藥物調理：主要從補充五臟精血，調和陰陽方面治療，一般選用桂枝加龍骨牡蠣湯治療，其中桂枝、白芍、大棗、生姜、甘草等可調整陰陽，補充精血，龍骨、牡蠣可斂汗，重鎮安神。女人平時也可以自行泡服大棗、桂圓等，可以補益氣血。
女人更年期是人體不可避免的生理現象，平時要注意調整，同時保持心情愉快，多休息，適量運動，癥狀較重時建議前往醫院進行治療，調整陰陽氣血。
