更年期多在40-50歲出現(xiàn)，此期腎氣漸虛，沖、任二脈虛衰，天癸漸竭，生殖器官及乳房也逐漸萎縮，中醫(yī)稱為“經(jīng)斷前后”或“絕經(jīng)前后”。女人更年期忽冷忽熱，一般是由于五臟精血不足，引起身體氣血陰陽不協(xié)調(diào)導(dǎo)致，雖然是生理現(xiàn)象，但嚴(yán)重時(shí)需要通過生活、藥物等進(jìn)行調(diào)理。
1、生活調(diào)理：女人更年期應(yīng)盡量避免熬夜，要增加睡眠，充足睡眠可以使五臟得以休養(yǎng)，減少五臟精血耗傷。同時(shí)女人還要保持良好心情，良好的心情管理可以預(yù)防更年期提早來臨，可以多散步、旅游，自行調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快；
2、藥物調(diào)理：主要從補(bǔ)充五臟精血，調(diào)和陰陽方面治療，一般選用桂枝加龍骨牡蠣湯治療，其中桂枝、白芍、大棗、生姜、甘草等可調(diào)整陰陽，補(bǔ)充精血，龍骨、牡蠣可斂汗，重鎮(zhèn)安神。女人平時(shí)也可以自行泡服大棗、桂圓等，可以補(bǔ)益氣血。
女人更年期是人體不可避免的生理現(xiàn)象，平時(shí)要注意調(diào)整，同時(shí)保持心情愉快，多休息，適量運(yùn)動，癥狀較重時(shí)建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療，調(diào)整陰陽氣血。