一般情況下，經期生氣了是不需要補救的，注意調整心態，做好護理即可。
女性在經期是需要避免生氣的，如果情緒波動比較大，可能會影響內分泌，出現經期延長、經量增多的癥狀，不利于女性的身體健康。如果在經期生氣了，一般是不需要補救的，及時調整好心態，避免反復生氣，保持輕松、愉快的心情，注意腹部保暖，可以適當熱敷腹部，促使子宮內的血液順暢排出，有助于女性的身體健康。
女性在經期要注意穿寬松的內褲，勤洗澡，保持清淡飲食，適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、蘋果等，有利于身體恢復。