一般情況下，月子里生氣了可以通過心理疏導、自我調整、藥物治療等方式進行調理，具體內容如下：
1.心理疏導：月子里產婦生氣了，可能會出現情緒低落、易怒等情況，可以多和家人交流溝通，保持良好的心態，也可以多和朋友訴說心事，能在一定程度上調理心情。
2.自我調整：產婦可以通過多聽一些輕音樂陶冶情操，也可以去戶外呼吸一些新鮮空氣，保持良好的心態和心情，多做一些自己有興趣以及有意義的事情，從而調理心情。
3.藥物治療：如果產婦在月子里長時間生悶氣，可能會伴隨著情緒低落，還容易誘發抑郁癥，出現莫名生悶氣以及焦躁不安的癥狀。產婦可以在醫生指導下通過九味鎮心顆粒、柴胡舒肝丸等藥物進行調理。