如果手筋痛是過度勞累引起的，也許可以自行恢復，但如果為腱鞘炎、肌腱炎等疾病的表現，一般不能自行恢復，需前往骨科就診后進行有效治療。
1、過度勞累：如果患者因長期的手部運動導致手部肌肉過于勞累，造成局部肌肉勞損后就容易有手筋痛的表現，建議患者注意及時休息，避免手部再進行反復負重活動，做好局部保暖措施，就有助于達到逐漸恢復的目的。
2、腱鞘炎：該疾病是腱鞘因反復機械性摩擦出現的慢性無菌性炎癥改變，可能是骨骼畸形、特殊職業等因素引發的，容易使患者出現局部疼痛、關節活動度受限等情況，因為手筋可以支配關節活動，所以若腱鞘炎導致手筋痛較為明顯，已經顯著造成活動度受限，通常需遵醫囑使用吲哚美辛膠囊、阿司匹林片等藥物進行治療才能恢復。
3、肌腱炎：如果患者為網球運動員或廚師，因手部反復運動使得肌腱附著于骨骼或肌肉起始處出現炎癥，就稱為肌腱炎，容易使患者出現肌腱及腱周疼痛的情況，建議患者可通過適當熱敷的方法，促進局部血液循環緩解不適，一般還需通過醫生指導下使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物展開治療，通常是不能自行恢復的。