一般來說，血壓在120-139/80-89mmHg之間，是血壓的正常高值，臨界血壓與正常血壓（即小于120/80mmHg）相比，不能很好的控制，很有可能會發展成高血壓。因此，要積極地控制臨界血壓，以改善不良的生活習慣為主要手段，日常生活中要做到低鹽低脂，規律的作息，少熬夜，多做運動，控制好自己的體重，避免情緒波動，保持好的心態，同時要避免吸煙和喝酒。