中樞神經紊亂能不能自愈，需要根據不同情況進行分析，無法一概而論。如果中樞神經紊亂是不良生活習慣引起的，經過自身積極調整后，能自愈。如果中樞神經紊亂是疾病引起的，不能自愈，需要通過相關藥物治療，達到治愈目的。
1、能自愈：當機體由于長期熬夜、過度勞累、壓力過大，引起中樞神經紊亂時，機體無異常器質性病變。所以經過短暫調整，如避免熬夜，減少使用電視、電腦等電子產品，減少辛辣刺激性食物的攝入。做到早睡早起，提高睡眠質量，使腦神經得到充分休息后，便可以逐漸改善中樞神經紊亂的癥狀，達到自愈目的；
2、不能自愈：當機體出現抑郁癥、焦慮癥時，可能會引起中樞神經紊亂，此時機體存在實質性的多巴胺、乙酰膽堿受體改變，所以無法自愈。需在醫生指導下，使用鹽酸舍曲林片?、鹽酸氟西汀膠囊等，輔助調節中樞神經。此外，當機體出現腦動脈硬化癥或其他疾病，引起中樞神經紊亂時，也無法自愈，也需針對原發性疾病進行治療。