生理期是指月經期，月經期第一天嗜睡睜不開眼睛，可能是由于激素水平紊亂、失血量過多等導致，女性可通過調整飲食、使用藥物治療等方法進行改善。
1、激素水平紊亂：由于月經期體內的雌激素和孕激素水平紊亂，月經初期部分女性會出現乏力、犯困、嗜睡等情況，可表現為嗜睡，并且睜不開眼睛。一般屬于正常的現象，建議適當休息，避免影響工作和生活；
2、失血量過多：月經期由于子宮內膜的脫落，導致陰道流血，如果月經第一天出血量較多，可能會導致下腹墜痛或者是身體虛弱、面色蒼白，可表現為比較嗜睡，且出現睜不開眼睛的情況。建議適當食用鐵元素豐富的食物補血，常見的有豬肝、紅棗、豬瘦肉或者烏雞湯等。如果上述癥狀無法緩解，則可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片或者是葡萄糖酸亞鐵片等藥物進行補血治療。
此外，如果本身患有高血壓等疾病，由于經期腹痛導致血壓異常增高，可能會出現血管痙攣或者擴張，也可能會出現血壓一過性地增高，并出現身體乏力等不適。建議積極治療原發性疾病，可以在醫生指導下使用硝苯地平片或者尼群地平片等藥物治療。
