腿磕紅了一般是因皮下毛細血管較為脆弱，在外力作用下造成皮下毛細血管輕微破裂引起的泛紅表現，通常可采取日常護理、冷敷、熱敷，以及使用藥物的方法處理。
1、日常護理：建議患者多加休息，盡量減少患腿活動，避免長時間站立或走動，有助于減輕腿部負擔，改善病情。平時多喝水，適量吃草莓、獼猴桃、蘋果等富含維生素的食物，有助于促進毛細血管修復。
2、冷敷：在磕紅后的24小時以內，可以對局部進行冷敷處理，有助于促進毛細血管逐漸收縮，減輕炎癥反應，改善不適。需注意避免冰塊直接跟皮膚接觸，以及冷敷時間過長，以免造成低溫凍傷。
3、熱敷：如果磕紅的情況較為嚴重，伴隨腫脹、疼痛等癥狀，還可在24小時后對局部進行熱敷，此時有利于促進患處血液循環，加速腫脹以及疼痛的消退。
4、使用藥物：因磕紅處疼痛明顯，可在醫生指導下使用萘普生片、布洛芬緩釋膠囊等起到鎮痛作用，如果不存在患處皮膚破損，還可遵醫囑外用骨友靈搽劑、骨友靈貼膏等藥物消腫止痛。