清淡流質飲食可能有豆漿、鮮牛奶、藕粉等。
1、豆漿：豆漿是液體狀易于消化的清淡食物，有利于人體的吸收和消化，營養素是蛋白質、鉀、煙酸，以及大豆異黃酮、植物甾醇等，可以調節女性體內的激素水平、減少骨鈣流失等。
2、鮮牛奶：鮮牛奶為乳白色略帶微黃的不透明膠體，呈均勻狀態，無沉淀、無凝塊、無雜質，營養豐富，容易消化吸收，有豐富的鈣、維生素D等，有安眠、補鈣、美容養顏等功效。
3、藕粉：藕粉是一種傳統食品，食用簡易，味道鮮美，具有易消化的特點，碳水化合物含量豐富，具有促進食欲、補充營養的功效。
清淡流質飲食還有小米粥、南瓜粥等，可以適量進食。