大姨媽是指女性月經，來月經是不能吃冰棍的。
女性月經期間身體功能比較虛弱，而且自身免疫力和抵抗力也會逐漸下降，部分女性還可能會伴隨腹痛、月經量增多等異常情況。如果此時吃冰棍，可能會對胃腸道造成刺激，從而誘發子宮收縮，出現盆腔充血形成血塊，加重痛經的現象。還容易使體內寒氣入侵，誘發感冒的癥狀。而且如果食用冰棍過多，還可能會導致經血排不干凈，從而引發婦科疾病，不利于個人的身體健康。
女性月經期間要注意身體的保暖，根據天氣變化適當增加衣物。同時注意飲食清淡，營養均衡，避免食用生冷寒涼等刺激性的食物，以免影響月經量的排出或加重肚子疼的現象。