去濕氣又寫(xiě)作祛濕氣，姜糖水可以祛濕氣。姜具有祛濕、驅(qū)寒功效，而紅糖有促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)的作用，因此喝姜糖水可以祛濕散寒、活血化瘀。但僅針對(duì)體內(nèi)有單純的濕邪或寒濕之邪者有用，若體內(nèi)存在濕熱之邪，則喝姜糖水的效果并不明顯，反而會(huì)導(dǎo)致一系列上火表現(xiàn)。
姜糖水一般指生姜和紅糖煮的水，二者均屬藥食同源的食物。中醫(yī)認(rèn)為生姜性微溫、味辛，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、化痰、祛濕、驅(qū)寒以及解毒的功效，紅糖水具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。而喝姜糖水的祛濕、驅(qū)寒作用，主要是通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體發(fā)汗作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，此種方式對(duì)體內(nèi)單純的濕邪或寒濕之邪有較好的祛散效果。而濕熱之邪多是由于食用過(guò)多肥膩、辛辣刺激食物，或酗酒引起的肝膽濕熱造成，故姜糖水的作用并不明顯，反而還會(huì)加重體內(nèi)熱證。因此體內(nèi)有濕熱之邪者，不建議喝姜糖水幫助祛濕氣。
除此之外，對(duì)于濕氣較重的情況，姜糖水也是一個(gè)輔助作用。還需配合藥物治療或是其他方式，達(dá)到祛濕氣的目的，可服用具有健脾利濕作用的藥物，如參苓白術(shù)散等方劑。同時(shí)也可以配合艾灸、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)外治方式，刺激體內(nèi)經(jīng)絡(luò)穴，從而達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的目的。