坐月子一般指產褥期。通常產褥期不建議玩電腦。
產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，通常為6周。在這個階段，產婦的身體處于恢復狀態，需要充分的休息和調養。玩電腦需要長時間保持一個姿勢，這會使產婦的身體尤其是腰部和頸部肌肉緊張，容易引發腰酸背痛、頸椎病等問題。而且，長時間盯著電腦屏幕，會使眼睛疲勞，可能導致視力下降。產褥期的產婦身體較為虛弱，免疫力相對較低，過度用眼可能會增加眼部感染的風險。此外，玩電腦可能會讓產婦精神過度緊張和興奮，影響睡眠質量，而充足的睡眠對于產婦身體恢復非常重要。
在產褥期，產婦應注意多休息，保證充足的睡眠。可以適當進行一些輕松的活動，如散步等，但要避免長時間站立或坐著。同時，要注意飲食營養均衡，適當吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以促進身體恢復。如果產婦在產褥期出現身體不適，如惡露異常、發熱、腹痛等癥狀，應及時就醫治療。產褥期是產婦身體恢復的關鍵時期，一定要重視，避免因不良習慣影響身體恢復。