艾灸一般不存在什么時候最好的說法。一天當中，上午進行艾灸通常更為適宜。
中醫講究天人相應，上午時分，自然界的陽氣逐漸旺盛，人體的陽氣也隨之升發。此時進行艾灸，能夠順應陽氣的生發之勢，起到更好的溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪的作用。同時上午人體的氣血運行較為流暢，新陳代謝較為活躍。艾灸可以借助此時良好的氣血循環，更有效地將溫熱之氣輸送到全身，促進體內寒濕之氣的排出，增強機體的抵抗力和免疫力。
從臟腑經絡的運行規律來看，脾胃為后天之本，脾胃功能強健，有助于正氣的化生，從而提高身體的整體健康水平。而上午是脾胃經當令的時段，艾灸相關穴位能夠增強脾胃的功能，促進消化吸收，為身體提供充足的能量。
相較于下午或晚上艾灸，上午艾灸后不太容易受到夜間陰氣較重或睡眠等因素的影響，從而能夠更好地鞏固艾灸的療效。建議患者積極咨詢醫生，在醫生的專業指導下辨證論治。