當睡覺后腰脊椎疼，出現這種情況的原因比較多，常見包括睡姿不當、局部受涼、腰椎間盤突出癥等。對于不同的情況，需采取不同的措施。
1.睡姿不當：如果長期保持不良睡姿，如蜷縮、趴臥等，或是長時間保持同一個姿勢，可能會對局部軟組織造成壓迫，影響血液循環，從而出現腰脊椎疼的癥狀。通常建議保持良好的睡姿，也可通過局部按摩、熱敷等方式進行改善，有助于疼痛的緩解。
2.局部受涼：如果睡覺時腰脊椎部位受到寒涼刺激，可能會引起局部肌肉痙攣，引起疼痛。這種疼痛通常可以采取熱敷的方式來改善，同時日常還需注意局部的保暖工作，尤其是腰部和背部，以免誘發疾病問題。
3.腰椎間盤突出癥：這是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤各部分，如髓核、纖維環及軟骨板，尤其是髓核發生不同程度的退行性改變后，在外力作用下，椎間盤的纖維環破裂，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰脊椎部位疼痛的癥狀。對于該病，患者可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鉀膠囊等藥物來改善疼痛。
此外，腰肌勞損、脊柱炎等都可能引起類似癥狀發生。建議患者及時就醫，在醫生的指導下治療。