硬拉是一種負(fù)重訓(xùn)練，常見(jiàn)的硬拉為屈腿硬拉。硬拉大腿后側(cè)酸痛通常正常，但如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或疼痛過(guò)于嚴(yán)重，則可能不正常。
1、正常：當(dāng)患者進(jìn)行了硬拉的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，由于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度較大，通常會(huì)拉扯到大腿后側(cè)肌肉，從而出現(xiàn)酸痛的癥狀。一般休息一段時(shí)間后，酸痛感通常會(huì)逐漸消失，此為正常現(xiàn)象，建議患者不用過(guò)于緊張。
2、不正常：應(yīng)注意，如果患者在硬拉后，大腿后側(cè)的酸脹、疼痛等癥狀持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，始終沒(méi)有減輕，或者局部的疼痛感過(guò)于嚴(yán)重，則通常不正常。如果患者沒(méi)有掌握硬拉的正確方法，就可能會(huì)在訓(xùn)練中，導(dǎo)致局部肌肉、韌帶等組織被拉傷。建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，然后進(jìn)行治療。