鎖骨上窩一般指鎖骨上三角，此處腫大，摸著軟軟的可能是脂肪堆積、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等所致，建議進行一般治療、手術治療等。
1.脂肪堆積：如果鎖骨上三角連帶頸部都出現腫大的情況，而且摸著軟軟的，首先需要考慮是脂肪堆積。這種情況比較正常，注意控制飲食、適當運動即可。
2.皮脂腺囊腫：如果鎖骨上三角長出圓形腫物，顏色為淡藍色或者正常膚色，摸著較軟且有彈性，則可能是皮脂腺囊腫所致。這種情況則需要進行皮脂腺囊腫切除術，以便于去除囊腫。
3.脂肪瘤：如果鎖骨上三角腫大是因出現體積較小的無痛性腫塊所致，而且腫塊的境界清楚、質感柔軟、有彈性，則可能是脂肪瘤。一般建議進行脂肪瘤切除術，從而去除瘤體。
此外，也可能是皮膚纖維瘤、淋巴瘤等所致，建議及時就醫。