一般情況下，頭痛風油精擦太陽穴、人中、額頭等部位，具體分析如下：
風油精的主要成分是薄荷腦、桉葉油，成分能夠起到清涼、提神醒腦、止癢、殺菌等作用。如果是暈車引起的頭痛，一般頭痛風油精擦太陽穴部位，可以改善暈車引起的不適；如果是偏頭痛引起的，擦太陽穴、人中具有開竅醒神的作用；若是失眠引起的，建議擦額頭。
在日常生活中，患者應早睡早起，注意休息，避免劇烈運動，保持營養均衡，有利于病情的恢復。