想睡覺但是腦子里一直想東西，可能是精神緊張、環(huán)境影響等生理性因素引起，也可能是植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等病理性因素導(dǎo)致，可根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性治療。
一、生理性因素：1、精神緊張：如果工作、學(xué)習(xí)壓力比較大，白天的任務(wù)沒有處理完，導(dǎo)致精神比較緊張，容易在晚上睡覺時(shí)也想學(xué)習(xí)、工作的事情，想睡覺卻睡不著。建議合理安排個(gè)人時(shí)間，不要有太多心理壓力。
2、環(huán)境影響：如果室內(nèi)存在噪聲、強(qiáng)光，也會(huì)影響正常的休息，很容易導(dǎo)致分心想其他的事情。可以在睡覺前營造一個(gè)良好的環(huán)境，拉上窗簾，關(guān)好門窗，必要時(shí)可以戴耳塞、眼罩。
二、病理性因素：1、植物神經(jīng)紊亂：是長期精神緊張、生氣、精神受到刺激后所引起的一組癥狀群，植物神經(jīng)可直接或間接調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能活動(dòng)，對(duì)維持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的平衡有重要意義，如果出現(xiàn)紊亂會(huì)影響正常的睡眠休息，導(dǎo)致身體乏力、麻木，讓患者會(huì)胡思亂想。平時(shí)要調(diào)整心態(tài)，積極生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。
2、神經(jīng)衰弱：指患者在長期壓力與緊張狀態(tài)下，發(fā)生腦力容易缺乏與精神易興奮的現(xiàn)象，可伴有易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張酸痛與情緒煩惱等，晚上睡覺時(shí)過于興奮會(huì)想一些東西難以入睡。要避免在睡覺前看恐怖片，或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行治療。
3、抑郁癥：是心境障礙的表現(xiàn)，與遺傳、精神刺激有關(guān)，可有內(nèi)心愁苦、缺乏愉快感、思維遲鈍、情緒焦慮、失眠早醒等癥狀，容易失眠想其他事情，患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)悲觀絕望，可產(chǎn)生輕生意念?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療。
除以上情況外，如果有精神分裂癥也可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)腦子想東西，患者可前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善腦電圖等檢查明確診斷。