通常不存在“膝蓋擦破皮了最快恢復方法”的說法，膝蓋擦破皮了可以通過傷口清創、藥物治療、日常護理等方式進行處理。
1、傷口清創：如果出現膝蓋擦破皮的情況，應該對傷口進行檢查。如果傷口比較淺，比較小，附著了泥土、灰塵等物質，可以遵醫囑使用生理鹽水對傷口進行清洗，清理干凈傷口上的污物、雜質，還可以用碘伏進行消毒，減免感染的風險，同時要注意保持傷口清潔、干燥。
2、藥物治療：對于較輕較淺的傷口，一般無需縫合，患者可以遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等抗生素類藥抑制細菌生長，起到抗菌消炎的作用；或者外用康復新液促進傷口愈合。此外，如果滲出物比較少，還可以涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進創面愈合。
3、日常護理：患者日常要注意傷口部位的護理工作，恢復期間膝蓋部位盡量不要沾水，避免進行跑步、深蹲等活動，以免影響傷口恢復。飲食上保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，可以多食用白菜、蘋果等富含維生素的食物，有利于傷口的恢復。
患者應該及時前往醫院讓專業醫生進行處理，必要時可能需要進行縫合。