一般情況下，寶寶體質不好，家長可以通過補充營養、體育鍛煉、使用藥物等方式增強寶寶體質。具體內容如下：
1.補充營養：寶寶體質差可能會導致寶寶抵抗力薄弱，容易生病，如果寶寶營養不良，則容易使寶寶體質不好，因此家長應給寶寶補充營養，可讓寶寶多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚、瘦肉、豆制品、胡蘿卜等，不能讓寶寶挑食或偏食。
2.體育鍛煉：如果寶寶長期呆在室內休息，沒有進行足夠的體育鍛煉，也可能導致寶寶體質不好，家長應帶寶寶進行適當的體育鍛煉，增強寶寶體質，比如跑步、打球、游泳等。
3.使用藥物：如果補充營養和體育鍛煉的效果不明顯，寶寶體質仍然不好，出現體虛、氣短等情況，家長可帶寶寶就醫，在醫生的指導下給寶寶使用玉屏風口服液、黃芪顆粒、槐杞黃顆粒等藥物來增強體質。