喝氣泡水是否會長胖，需要根據喝的氣泡水類型來進行判斷。如果喝的是不含糖的氣泡水一般是不會長胖的，但如果喝的是含有糖分的糖氣泡水，可能會使身體出現肥胖的現象。
氣泡水中含有鈉、鉀、鈣等各種營養物質，能夠促進體內的血液循環，增加飽腹感，促使體內的有害物質盡快排出體外，并且氣泡水能夠抑制食物、還可以阻止脂肪與糖類的吸收，因此在生活中可以適量的喝一些氣泡水，但一定要適量，不可以過量飲用氣泡水，以免給胃腸道帶來負擔，出現胃部不適等現象。
如果正處于減肥期間，一定要注意養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量、不暴飲暴食，同時要做到營養均衡，飯后可以適量的做一些體育運動來幫助瘦身，比如慢跑、跳繩、游泳、騎單車等，飲食方面可以多攝入一些富含粗纖維類的食物，比如紅薯、玉米，還有蕎麥等。
