例假是指月經。孩子來月經十天了還沒干凈是不正常的，建議家長發現孩子出現這種情況及時帶孩子就醫并遵醫囑治療。
月經初潮后的1-2年內，雖月經周期和經期時長可能不太規律，但經期一般也不會持續長達十天。正常月經持續時間多在3-7天，孩子月經長時間不干凈，背后原因較為多樣。從內分泌角度看，青春期女孩下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，激素分泌不穩定，不能精準調控子宮內膜的周期性生長與脫落，雌激素、孕激素水平失衡，子宮內膜持續增生或剝脫不同步，致使出血不止。例如，黃體功能不足時，孕激素分泌量少、作用時間短，子宮內膜不能及時完整轉化，就容易出現經期延長、淋漓不盡。再者，一些全身性疾病也會干擾，如血小板減少性紫癜，血小板數量少、凝血功能差，經血難以正常凝固止血；再生障礙性貧血同樣削弱造血與凝血能力，導致月經失血難止。此外，生殖系統局部病變不容忽視，如子宮內膜息肉，這是子宮局部內膜過度生長形成的贅生物，影響子宮正常收縮與內膜修復，造成經血不斷；還有黏膜下子宮肌瘤，凸向宮腔，改變宮腔形態、阻礙經血排出，使得經期延長。
日常護理上，經期要讓孩子注意外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換衛生巾，選擇舒適、透氣性好的產品，避免劇烈運動和重體力勞動，防止加重出血，同時保證充足睡眠與合理飲食，幫助身體平穩度過經期。