墨魚干和排骨、桃仁以及紅棗、木瓜一塊煲湯比較補血，墨魚干的營養(yǎng)價值比較高，同時對于補血活血以及補腎健脾也有一定的功效。
1、排骨：排骨可以滋陰壯陽、益精補血，排骨中含有豐富的鐵元素，能夠使機體半胱氨酸合成得到進一步促進，墨魚干如果和排骨一塊煲湯，會達到更好的補血效果；
2、桃仁：桃仁屬于干燥的成熟種子，對于活血化瘀以及潤腸通便有著一定的效果，與墨魚干一塊進行煲湯，可以起到滋陰補腎、補腦益智和補氣血、益五臟的作用；
3、紅棗、木瓜：紅棗、木瓜有補血安神的功效，木瓜中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，而紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，有補血活血的作用。墨魚干搭配紅棗、木瓜一塊煲湯，能夠達到補血活血的效果。
另外，墨魚干還可以和豆腐、菠菜一起吃，墨魚雖然營養(yǎng)價值高，補益功效強，但是并不適合所有人，對于海鮮過敏以及本身氣血旺盛的人都不宜食用，如果吃之后出現(xiàn)劇烈惡心、嘔吐等不適癥狀，可以及時到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，采取胃鏡檢查等方式明確診斷。
